Inligting

Posisies om arbeidspyn te vergemaklik

Posisies om arbeidspyn te vergemaklik


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2:47 min | 3,605,750 uitsigte

Jou baba is amper hier! Maak u gereed met hierdie agt nuttige posisies wat u arbeid vinniger kan laat verloop en pyn gedurende elke stadium van kraam kan verlig.

Toon transkripsie

ons webwerf bied

8 posisies om arbeidspyne te vergemaklik

Verskillende posisies kan help om arbeid vinniger te laat vorder en pyn te verlig

In 'n studie is bevind dat vroue wat tydens vroeë en aktiewe arbeid regop geloop het of regop gebly het, hul arbeidstyd met ongeveer 'n uur verminder het

Opmerking vir die bevallingsmaat: Luister na die werkende moeder en volg haar leiding

# 1: Vlinderpos

Goed vir die eerste fase van arbeid

Hierdie houding rek die bekkenvloer en binne dye saggies

En dit kan met 'n epiduraal gedoen word

# 2: wieg kat

Goed vir enige stadium van arbeid (insluitend stoot)

As u 'n vierkant is tydens aktiewe baring en druk, kan u 'n baba met 'n gesig na bo draai vir 'n makliker geboorte

Dit is 'n goeie posisie vir u maat om u rugmassering te gee of om druk op u onderrug uit te oefen

# 3: Ondersteunde hurk

Goed vir aktiewe arbeid

Jou maat hou jou onder jou arms sodat jy in die hurkposisie kan rus

Swaartekrag en 'n groter opening help jou baba om af te daal

U maat kan u ook so vashou as u in 'n geboortebad gaan

# 4: Staan vorentoe muur skraal

Goed vir enige deel van arbeid (selfs stoot)

Hierdie posisie neem druk van u onderrug af

En werk swaartekrag aan die werk!

# 5: Heupsirkels op 'n geboortebal

Goed vir aktiewe arbeid

Die skommelbeweging kan u baba in die geboortekanaal laat afkoel

Heupkringe kan u heupe versterk en u spiere en gewrigte verslap

# 6: Hangende kniel

Goed vir aktiewe arbeid

Skommel kan strelend wees tydens kontraksies en kan die afwaartse reis van die baba aanmoedig

Hierdie houding moedig u aan om die spiere in u bekkenbodem vry te laat

# 7: Sywaarts met ondersteuning

Dit is goed vir wanneer u moeg is en rus nodig het

As u aan u linkerkant lê, verkies dit effens beter as u regterkant, omdat minder baarmoedergewig op groot bloedvate lê

Hierdie posisie is ideaal om tussen kontraksies te rus

En sy-lê kan gedoen word met 'n epidurale

# 8: Kikkerbene met 'n laken

Goed vir aktiewe arbeid en stoot

Kikkerbene brei die bekken uit terwyl hy gaan lê

En dit kan met 'n epiduraal gedoen word

Luister veral na u liggaam en vertrou dit

Dit is letterlik gemaak om dit te doen!

Soek meer posisies arbeidsposisies op ons webwerf

Video produksie deur SALT-projek.


Kyk die video: NSA - A view inside the organization (Junie 2022).


Kommentaar:

  1. Macnair

    Eh, hou my sewe!

  2. Fiske

    good luck in business with such a blog :)

  3. Pandarus

    Ek weet nie eers wat om hier te sê nie.

  4. Egerton

    Na my mening is jy verkeerd. Ek is seker. Kom ons bespreek. E -pos my by PM, ons sal praat.

  5. Deorward

    Die keuse vir jou is nie maklik nie

  6. Welsh

    Bravo, ek dink dit is 'n briljante idee



Skryf 'n boodskap