Inligting

Hoe om u kind te leer om tou te spring

Hoe om u kind te leer om tou te spring


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2:50 min | 1,108,264 uitsigte

'N Bekwame springtou-afrigter demonstreer hoe om u kind te leer om in ses maklike stappe tou te spring.

Toon transkripsie

Kia: Dis cool!

Spring tou-instrukteur Buddy Lee: Hallo, ek is Buddy Lee, jou persoonlike afrigter vir springtou.

Ouers, ek gaan u leer hoe om u kinders die regte manier om te spring te leer. Die regte manier is 'n lae impak, veilig en baie plesier.

Springtou word beskou as die perfekte oefening en die bousteen vir fiksheid. Dit is eenvoudig, goedkoop, draagbaar ... Al wat jy nodig het, is 'n springtou, 'n paar riglyne en motivering.

Stap een: kies die regte plek - 'n wye oop ruimte, met 'n plat oppervlak met 'n bietjie kussing om impak te absorbeer. En as alternatief kan u 'n oprit of die stoep gebruik.

Nou is dit 'n goeie plek. Dit het 'n oop ruimte, het geen hindernisse nie, en is ideaal om te spring.

Stap twee: kies 'n tou wat u kan aanpas, sodat u dit kan aanpas by u kind se hoogte. Die manier waarop u dit doen, is deur die tou te neem. Staan met albei voete op die middel.

Lee: Dit sal pas op jou hoogte.

Trek die handvatsels langs die kant totdat die bokant van die handvatsels verby die skouers strek.

Lee: Goeie werk, Kia!

Stap drie: Nou is dit tyd vir die regte springtou-liggaamshouding.

Laat u kind regop staan, kyk reguit vorentoe terwyl hy spring, ontspan die arms na die kant, in 45 grade hoeke en duime wat na buite kyk en balanseer hul gewig op die bene van hul voete, met die skouerwydte van mekaar.

Dit is die regte posisie vir springtou.

Nou vir 'n skaduwee spring: Laat ons hulle leer hoe om reg te opstyg en te land.

Lee: Klaar. Spring. Druk net die balle van die voete af. Kyk reguit vorentoe en maak klein sirkels met die pols. Draai die pols, draai die pols, draai, draai, draai, draai, draai.

Skaduwee spring om die tou na die een kant van die liggaam te draai en die springbeweging te simuleer.

Leer hulle hoe om die touwwaai te koördineer vir die perfekte sprong.

Stap vyf: Ons gaan u kind leer hoe om die tou te swaai. Duim gaan bo-op. Baie goed.

Rus die tou agter die knieë. Oefen om die tou te swaai om 'n lekker eweredige boog te vorm.

Lee: Daar gaan jy.

Herhaal hierdie beweging vir tydsberekening en ritme om die touwwaai te koördineer vir die perfekte sprong.

Lee: Spring.

Kia: Oe!

Lee: Geen pyn, geen wins nie. Dit is die maak van 'n kampioen.

Laat ons dit alles saamstel.

Lee: Beginposisie. Daar gaan jy. En spring.

Lee: Mooi, Kia! Jy word beter!

Onthou, ouers, die sleutel tot spring is een stap op 'n slag.

Kinders kan moedeloos raak, maar met oefening, geduld en deursettingsvermoë ... sal hulle binnekort spring.

Kia: Yay! Yay!

Lee: Haai, jy doen dit!


Kyk die video: Korda Underwater 8 FULL DVD Part 1. Carp Fishing (Mei 2022).