Inligting

Swangerskap hardlywigheid

Swangerskap hardlywigheid


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2:03 min | 972,255 uitsig

Die meeste moeders wat te wagte is, sal tydens 'n stadium tydens hul swangerskap hardlywigheid kry. Ontdek wat hardlywigheid veroorsaak en kry wenke om die ongemak te voorkom en te verlig.

Kom meer te wete oor hardlywigheid tydens swangerskap.

Animasie deur: Nick Hilditch

Toon transkripsie

Hardlywigheid tydens swangerskap
U het miskien saam met u gloeiende vel en syagtige hare die ongemaklike gevoel van hardlywigheid opgemerk.

Wat veroorsaak hardlywigheid tydens swangerskap?
Een rede vir hardlywigheid is 'n toename in progesteroon, 'n hormoon wat die spiere in u spysverteringskanaal verslap. Gevolglik word voedsel stadiger verwerk. Later in die swangerskap kan u hardlywigheid ervaar, aangesien u groeiende baba meer druk op u rektum plaas en u derms vertraag.

Wat kan ek aan hardlywigheid doen?
Eet voedsel met 'n vesel met vesel, soos volgraangraan, boontjies, vars vrugte en groente. Voeg soggens 'n paar eetlepels onverwerkte koring semels by u graan of vrugte. Volg dit met 'n glas water. Drink die hele dag water - jy sal weet dat jy genoeg drink as jou urine skoon is. Om 'n glas sap te drink, veral suiwelsap, kan regtig help. Oefen gereeld. Dit is waarskynlik dat u ingewande na etes aktief is, dus maak tyd om die badkamer te gebruik nadat u geëet het. Tensy u anemies is, wil u miskien 'n voorgeboortelike vitamien met minder yster inneem, wat ook hardlywigheid kan veroorsaak.

Wanneer moet ek my gesondheidsorgverskaffer kontak?
As hierdie advies nie help nie, praat dan met u gesondheidsorgverskaffer oor aanvullings sonder vesel. Hardlywigheid kom gereeld voor tydens swangerskap, maar as u hardlywigheid ervaar met buikpyn of diarree, of as u slym of bloed opgemerk het, kontak u gesondheidsorgverskaffer.


Kyk die video: Gluten Facts - What Is The Nocebo Effect? (Junie 2022).


Kommentaar:

  1. Arashikora

    Where is the logic?

  2. Denney

    Hierdie onderwerp is eenvoudig vergelykbaar :), ek hou baie van)))



Skryf 'n boodskap