Wanneer u nie tydens swangerskap moet oefen nie

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Soms is dit streng verbode om u gesondheid of u baba se gesondheid (of albei) te beskerm. Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer voordat u oefenprogram begin, aangaan of dit verander.

Wanneer oefening tydens swangerskap vermy moet word

Oor die algemeen adviseer die American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) teen aërobiese oefening tydens swangerskap as u een van die volgende voorwaardes het:

Sekere soorte long- en hartsiektes
Servikale ontoereikendheid of cerclage (voortydige dilatasie)
Meervoudige swangerskap (tweeling, drieling, of meer) as u die risiko vir voortydige kraam het
Aanhoudende bloeding in die tweede of derde trimester
Placenta previa na 26 weke
Voorgeboorte tydens die huidige swangerskap
Gebreekte membrane (wat beteken dat jou water gebreek het)
Preeklampsie of gestasionele hipertensie
Erge bloedarmoede

Sommige vroue met hierdie toestande kan moontlik onder noue mediese toesig oefen. Gesels met u gesondheidsorgverskaffer oor die beste plan vir u.

Wanneer u vooraf by die verskaffer moet gaan skakel

As u sekere ander voorwaardes het, beteken dit dat u met omsigtigheid moet oefen. Vra u aanbieder om 'n veilige oefenroetine aan te beveel as u:

anemie
Abnormale hartritme
Kroniese bronchitis
Swak beheerde tipe 1-diabetes
Swak beheerde hoë bloeddruk
Morbiede vetsug of uiterste ondergewig
Geskiedenis van 'n baie sittende leefstyl
Beperking van intra-uteriene groei tydens u huidige swangerskap
Been- of gewrigsbeserings, of ander ortopediese probleme
Swak beheer beslagleggingsversteuring
Swak beheerde hipertireose
Geskiedenis van swaar rook

Tekens van 'n potensiële gesondheidsprobleem of swangerskapskomplikasie

Selfs as u dokter u die kans gee om gereeld fisieke aktiwiteit te kry, moet u aandag gee aan tekens wat op u gesondheid of swangerskap kan dui. Hou op om dadelik te oefen en kontak u gesondheidsorgverskaffer as u:

Verminderde fetale beweging
Duiseligheid of 'n gevoel dat u dalk flou word
hoofpyn
Hartkloppings
Kalfpyn of swelling (wat kan dui op 'n bloedklont)
Vaginale bloeding
Borspyn
Herhaalde buikpyn of kontraksies
Vloeistof lek (of spoel) uit u vagina
Asemhaling (dit kom gereeld voor tydens swangerskap, maar kan soms 'n probleem aandui soos asma of vloeistof in die longe.)